今に全神経を集中させる

 

よく仕事をしながらオーディオセミナーの音声を聞いたりして来ましたがこれは注意を散漫にさせる元だと気づき、今後は慎むようにしました。

だから今やっている以外のことを考えるクセが出来てしまって、注意していないと意識は他のことに向いてしまっていることに度々気づくのです。

 

何かをしながら別のことをやるのは、よほど注意しないと集中力を損なうことになるとわかりました。

今やっていることに注意を向けることの重要性を改めて強く認識する必要を感じました。

 

今後は1つのことに集中する練習をして行こうと思います。車の運転中は前に集中すること、毎日パワーのある言葉と共に黙想することなどです。

 

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