「被害者」タグアーカイブ

自分の運命は自分で作る

人に頼ったり人のせいにする生き方から、自分が決めて行動するという自分の責任で生き始めることで、

自分の運命は、自分が切り開いて行くものだということがわかります。

 

誰が悪いのでもなく、みんな自分が悪かったのだと認めることから、やっと主導権を自分に取り戻すことが出来ます。

自分が被害者でいたり人を責めている間は、相手に自分の人生の主導権を与えていることに気づくべきなのです。

 

相手を加害者に仕立てて人に責任を負わせる方が楽かもしれませんが、それではいつまで経っても自分の人生が始まらないのです。

自分の人生を切り開くということは、地道な努力を要することと責任は全て自分がかぶることになるので相当の覚悟がなくては続けられません。

 

でも、それ以上の価値あるものを発見し、自分を大いに生かせることの無上の喜びが見い出せるように思うのです。

 

 

謙虚さを学べるのは娘から

 

謙虚になるためには自分はどうあればいいのか、この機会に考えてみました。

例えば、運転中に方向指示器を出すのがが早いと言われた時、運転していた当事者という立場をはなれて、第三者として聞く姿勢に切り替えていれば、

自分のやったことは確かに早かったと謙虚に受けとめられたのではないかと思います。

 

それで、急に切り替えることはできないので普段から、やったことに対して執着せず、その都度、手放すぐらいに身軽でいることを心がけたいと思うのです。

ところで、物語の主人公と脚本家のことも触れたいと思います。

 

私たち一人一人は、自分の人生の主人公であると同時にその脚本家でもあるということです。

でも、自分の一生なのに脇役で過ごす人もいれば、悲劇の主人公を演じる人もいたりします。

 

いずれも本人は意識していないかもしれませんが、そういう脚本を選んで自ら演じていることに変わりはないのです。

この脚本家になるというのが、観察者の視点で生きるということに通じるのです。

 

よく陥(おちい)りがちなのが、主人公という当事者に成りきってしまって脚本家であることを忘れ、被害者を演じてしまうことです。

私も過去の人生で被害者をずっと演じていた時期がありました。脚本家でもあることを知らせれてやっとそこから脱出できたのです。

脚本家であるとは、自分が知らずに被害者という役を演じていたストーリーを自由に書き変えることです。

 

望まない状況を望む状況へと変えるにはどうすればいいのか?

まずその望まない状況は、自分がもたらしたことを素直に認めることです。その上で、どういう風な状況へと変えたいのかを明らかにすることです。

そして、そうするためには自分はどういうことをしなければならないのかをリストアップします。

 

その後はリストに優先順位を付けて一つずつ手がけていくのです。もちろん先のことはわからないので、融通と余裕をもつことも必要です。

ただし、やると決めたことは確実にやっていくことがポイントだと思います。

 

 

現象をありのまま理解する

 

このありのままを理解することが容易ではないことがわかります。

例えば目の前で車が横入りしたというそのとらえ方に問題があり、ありのままとらえるなら横から車が入って来たということでした。

 

また迷惑駐車という表現も自分が被害者という立場が入っており、現象をありのまま見るなら、車が停まっていただけでした。

普段から現象をありなまま見ていないことに気がついたり、あり
のまま受け取る練習など重ねていくことが重要だと思ったのです。

 

 

悩んでいるあなたへ

 

あなたはひょっとして自分はなんでこんな目にあわないといけないの?って思っていないですか?

それって自分は被害者だと思っていることです。しかし、ほんとうは被害者も加害者もいないというのが真実で、

その悩みは周りとは一切関係なく自分が作り上げた問題だとしたら‥そのことに気づいて欲しいです。

 

たとえ相手の人が何を言ったとしても、どんなことをしたとしても、あなたにとってどうでもいいことです。

あなたのとらえ方にこそ問題があってでも実際のところ、あなたがそれを作らなければ、問題なんてどこにも存在していないのです。

 

なぜ自分は悩んでいるのか、その実態に気づいて欲しいです。

なぜ、それがいけないんですか。
何かにとらわれていませんか。

もしかして、まわりの人や状況のせいにしていませんか。
あなたは自分以外の人やものに責任を押しつけていませんか。

ほんとうは、どうあって欲しいのですか。
何が望みなのですか。
それはそんなに重要なことですか。
もっとほかに大事なことはないですか。

 

今日、明日の命しかないとして、それでも悩んでいますか。
それが解決したら全てがハッピーですか。

実はその悩んでいることって歓迎すべきことかもしれません。
もっと強くなれっていうメッセージなのかもしれません。

それは5年後、10年後も悩むことですか。
もし魔法が使えるとしたら、どうしたいですか。

 

ほかに心配事はないですか。
一番最悪なことって何ですか。

それは命にかかわることですか。
一生悩み続ける気はありますか。

10年先の自分が目の前にいたら、あなたに何と言うと思いますか。

それに対して、あなたは何と答えますか?
自分は何に悩んでいるのですか。