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「心の声」に気づく

 

C・ジェームス・ジェンセン著の

「潜在意識を とことん 使いこなす」

に次の一節があります。

 

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「心の声」とは、

あなたの頭の中で

のべつまくなしに

おしゃべりをつづける

小さな声のことだ

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これを読んだ瞬間、

なぜ自分は

いつも同じパターンに

おちいるのか、

それがやっとわかりました。

 

建設的なことを考えていても、

「変わりっこないなー」とか

「ついて行けないな―」などと、

 

心の片隅で

打ち消す言葉を

つぶやいていたことです。

 

注意すべきことは、

そういう「心の声」が

気づかないところで

一日中、絶え間なく

ささやいている事実です。

 

人は、日に何と

40,000コ以上の言葉を

心のなかで

自分に語りかけている

といいます。

 

しかも、その内容は

ほとんどが

否定的なことが多いという事実。

 

新しい考えやアイデアに

出合ったとしても、

翌日には完全に忘れ去っており、

元の状態に戻っているのです。

 

心の奥で

変わりたくないという

自己維持本能

が働いているからです。

 

その壁を突き崩すところまで

行かないと、

いつまでも自分は変われない

ことがわかったのです。

 

また、

この「心の声」に関しては

希望のもてる面もありました。

 

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このおしゃべりには、

潜在意識への働きかけや

指示の意味もあると

知っておくことが重要だ

‥‥

幸いにも

私たちは一度に

一つのことしか

考えられないので

思考をコントロールすることが

可能なのだ

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と言います。

 

自己暗示というアファメーションを

うまく使って行けば、

心の壁を突き崩すことができ

活気ある思考に

置き換えていけるのです。

 

例えば、

「私は最高の人生を求め、

自分にとって最高のものを

引き寄せます」

これをわたしは毎日、朝晩

唱え始めたのです。