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1日1食体験記①~1日2食は食べ過ぎ!

 

もっと早く気づいても良かったと思うのですが、ある本「食べない人たち」と巡りあって、ようやく食べ過ぎだということに気がつきました。

しばらく慣れるまで疲れを覚えることになりますが、以前の2食に切り替えた時に味わったことでもあり、乗り越える自信はあります。

 

しかし、今回は24時間ほとんど食べものを体内に入れないので、2食の時の18時間とはまた違った展開になるかもしれないと予想しています。

体がそれだけ浄化に向かうことなので、正直その結果にとてもワクワクする気持ちが湧いて来るのです。

 

また、これまで時間が足りない状況の中、昼食時間や昼寝に要していた時間を今後、自由に使えるだけでも大きなメリットです。

 

性格を生かしていく

 

何でもやってみることは自分を知る上で大切なことだとわかりました。

やってみて初めて見えていなかった自分の性格が痛いほどわかり、その時の違和感は一生忘れられないものになります。

 

私はグループを統括する力はあるのかもしれないけれど、グループの威力マスターマインド(注1)の可能性に大きな魅力を感じるのです。

グループとしての力は各個人の力を足した以上のものとなる、人類は究極的にはそこを目ざすことになると思います。

 

グループを成り立たせる条件の筆頭として万全の意思疎通とメンバーの参加意欲が上げられます。

これがなければ他にどんな優れた特質を各自が持っていたとしても全く無意味であるということです。

 

マスターマインドへの道は、人が最終的に目ざす道なのかもしれないという予感がします。

(注1)マスターマインドとは、目標や願望を持った人々の集まりの中で行き交う波長の合った考え(バイブレーション)のこと。

 

成功した人はすべて努力している

でもよく考えてみると、人は誰もが努力しているということです。問題はその努力の仕方でした。

行き当たりばったりに努力をしていたり、間違った方向に努力していればいつまでも経っても成果は出ないのは当然です。

 

私もノウハウさえ手に出来ればそれだけで成功できると思い込み、ノウハウを得ることに一生懸命になっていた時期がありました。

たくさんのノウハウを手に入れたものの持っているだけで満足し、それを生かす努力はして来なかったのです。だから結果は得られなかったのです。

 

やることを絞ってそれを積み上げて行って特化して行くことが大事でした。

ノウハウは、それを実践して検証し続けて行ってはじめて生きて来るということです。

 

いま私がやっているのがまさにそれです。サイトを立ち上げ、記事をこうして投稿し続けて行ってサイトの価値を高める努力を行っているのです。

 

 

熱意なくして何事も成し得ない

 

私というのは、いったい何のためにこうして生かされているのだろうかと考えてみて、その何かがあることだけはわかるのです。

そして、その何かというのは最初は何でもいいのではないかとわかったのです。

 

だから探しまくるのはやめ、すぐに手短なものでも何でも、それをやり通してみれば良かったのです。

走りながら考えるという言い方もできますが、やり続ける過程で出合ういろいろな問題にぶつかりながら深めていくやり方です。

 

目ざす方向も成果もやりながら進んでいけば、より鮮明にもっと明確になって来るように思います。

 

 

心構えを変えるだけでした

決めたことはやるという習慣が身についている人はそれなりの結果を出しておられると思います。

私もそうでしたが、ほとんどの人は決めたことをたまにやることはあってもやらないケースの方が多いのでなかったでしょうか。

 

この小さな約束を無視するかきちんと果たしていくかで、その後の人生が大きく変わることを私は知らなかったのです。

でも、何かのキッカケで決めたことを確実にやるようになって気づくのです。成功の秘訣を一つ知ったということ。

自分がやると決めたことは必ずやるという心構えでした。

 

 

出来る方法を探す

毎日、積み重ねの訓練をしていると、集中に見合ったものしか手にできないことがわかります。

どれだけ全エネルギーをいま行っていることに集中できるかで、その成果がどれ程のものかが決まります。

今後、どうしたら動画4本を毎日アップし続けることができるのか?

 

開始時間を決めてかかることが一つ浮かびました。明日から毎朝6時と午後3時から取りかかることにします。

次に1本あたりに当てる時間枠を決めることです。30分以内にします。

私がいま全エネルギーを注ぐべきは、この新しい習慣づくりなのです。

 

 

内に秘められた力を生かす

すきなこと、やりたいことをやってください!ということを言いたくて、毎日こうして動画を撮り記事をアップしています。

以前の私は、やらなければいけないことや頼まれたことをこなすことに時間を費やし、自分のしたいことがいつも出来ずに過ごしていました。

 

毎日の仕事や生活の中で、何を最優先してやるかでその後の人生が変わることを今、実感しています。

これまでやっていたことは、期限が迫ったことや頼まれたことが中心で、空き時間に自己成長につながる計画を考えたり読書をする程度でした。

 

今はほとんどの時間を重要と思われることや自分がやりたいと思うことに注ぎ込んでいます。

自分が望む成果を出すためにはそれなりの努力を重ねて成果が出せるように自分のレベルアップを図らなければならないのです。

 

 

努力の成果は一年後

今回の成長日記は、いま満開に咲き誇る梨の花を見ていて気づいたことです。

そこに成り立っている”成果と時間”という関係でした。

梨などの果物は果実を実らせるのにも一年もの時間を要しているということです。

それなのに私は、ほんの数ヶ月で結果を手に入れようと焦っていたのです。その大きな誤りに気づけました。