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1日1食体験記16~元の身体で再挑戦へ

1日1食体験記16~元の身体で再挑戦へ

お腹にいつも食べものがある重い場合と、お腹に食べものがない軽い状況を
体験してみて不思議に思いました。

お腹は重いが疲れを感じることはないという現実に対して、お腹は軽やかな
のに全身に力が入らないという現実もありました。

単に身体が慣れていなかったからだと思っていますが、その大きなギャップ
には驚いてしまいました。

身体にとってはどっちが好ましいのかは、実感してみて明らかに軽やかで1
食を十分に味わえる状態のほうだと思うのです。

また時間的にも精神的にも1食の時はゆとりの感じ方が断然違っていました。

ぜひとも1日1食を定着させたいという思いは強く、今のところやってみる
以外に選択の余地はないようです。