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悩んでいるあなたへ

あなたはひょっとして
自分はなんでこんな目にあわないといけないの?
って思っていないですか?

それって自分は被害者だと思っていることです。
しかし、
ほんとうは被害者も加害者もいないというのが真実で、

その悩みは周りとは一切関係なく自分が作り上げた
問題だとしたら‥
そのことに気づいて欲しいです。

たとえ相手の人が何を言ったとしても、
どんなことをしたとしても、
あなたにとってどうでもいいことです。

あなたのとらえ方にこそ問題があって
でも実際のところ、
あなたがそれを作らなければ、
問題なんてどこにも存在していないのです。

なぜ自分は悩んでいるのか、
その実態に気づいて欲しいです。

なぜ、それがいけないんですか。
何かにとらわれていませんか。

もしかして、まわりの人や状況のせいにしていませんか。
あなたは自分以外の人やものに責任を押しつけていませんか。

ほんとうは、どうあって欲しいのですか。
何が望みなのですか。
それはそんなに重要なことですか。
もっとほかに大事なことはないですか。

今日、明日の命しかないとして、それでも悩んでいますか。
それが解決したら全てがハッピーですか。

実はその悩んでいることって歓迎すべきことかもしれません。
もっと強くなれっていうメッセージなのかもしれません。

それは5年後、10年後も悩むことですか。
もし魔法が使えるとしたら、どうしたいですか。

ほかに心配事はないですか。
一番最悪なことって何ですか。

それは命にかかわることですか。
一生悩み続ける気はありますか。

10年先の自分が目の前にいたら、
あなたに何と言うと思いますか。

あなたは何と答えますか?
自分は何に悩んでいるのか。