1日1食体験記8~少し慣れて来た感じです

最近、消化吸収による一時の疲れ以外に、肩こりとか眠気とかはほとんど感じなくなりました。むしろ、身体は快調な感じがします。

それは少しの食べものしか身体にないからで、もし全く食べものを摂らなければ身体は最高にいい状態になるのではないかと予測できます。

 

1日1食が定着できた後は、行く行くはそこまで持って行って実際に体験してみたいと楽しみにしています。

今はごくたまにある食べたいとか飲みたいという衝動とどう付き合って行くかで、日々試行錯誤を繰り返しています。

 

あまり我慢はしないで、食べたかったら食べ飲みたかったら飲んで、その結果を体験してから今後どうするかを決めるようにしています。

焦らずに気長にやって行くことがもっとも大切だと毎日、自分に言い聞かせているところです。