1日1食体験記4~やっと過ごしやすい日に

 

1日1食をはじめてまだ1週間足らずですが、これまでになく時間的なゆとりを感じています。

朝食時以外は、食べたり飲んだりすることがなくなったこともその要因ですが、先を争う気持ちがなくなって来たからだと思うのです。

 

それまで時間が足りないという思いが心の片隅にあって、常に焦りながら何かに取り組んで来たように思います。

しかし昼食をやめてから、時間はたっぷりあるという現実に気づきました。

 

また、時々飲みたくなったり食べたくなったりする気持ちが湧き、飲んだり食べたりすると後でお腹に影響することがわかってからは、軽く見過ごすことにしています。

今は体力が続かず1つのことをやり通す気力も出て来ないので仕方がありませんが、体が慣れて来たら相当のことがやれそうな気がします。