1日1食体験記4~やっと過ごしやすい日に

1日1食体験記4~やっと過ごしやすい日に

1日1食をはじめてまだ1週間足らずですが、これまでになく時間的なゆと
りを感じています。

朝食時以外は、食べたり飲んだりすることがなくなったこともその要因です
が、先を争う気持ちがなくなって来たからだと思うのです。

それまで時間が足りないという思いが心の片隅にあって、常に焦りながら何
かに取り組んで来たように思います。

しかし昼食をやめてから、時間はたっぷりあるという現実に気づきました。

また、時々飲みたくなったり食べたくなったりする気持ちが湧き、飲んだり
食べたりすると後でお腹に影響することがわかってからは、軽く見過ごすこ
とにしています。

今は体力が続かず1つのことをやり通す気力も出て来ないので仕方がありま
せんが、体が慣れて来たら相当のことがやれそうな気がします。