1日1食体験記①~1日2食は食べ過ぎ!

1日1食体験記①~1日2食は食べ過ぎ!

もっと早く気づいても良かったと思うのですが、ある本「食べない人たち」
と巡りあって、ようやく食べ過ぎだということに気がつきました。

しばらく慣れるまで疲れを覚えることになりますが、以前の2食に切り替え
た時に味わったことでもあり、乗り越える自信はあります。

しかし、今回は24時間ほとんど食べものを体内に入れないので、2食の時
の18時間とはまた違った展開になるかもしれないと予想しています。

体がそれだけ浄化に向かうことなので、正直その結果にとてもワクワクする
気持ちが湧いて来るのです。

また、これまで時間が足りない状況の中、昼食時間や昼寝に要していた時間
を今後、自由に使えるだけでも大きなメリットです。

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